Soluciones y planes para dormir
Mini Revisión del Sueño
Un primer paso cuando no tienes claro qué está fallando.
Esta opción es para ti si el sueño de tu peque se siente confuso, pero aún no estás lista para una consulta completa. Tal vez las siestas son demasiado cortas, la hora de acostarse es un estrés, los despertares al alba te dejan exhausta, o simplemente no sabes por dónde empezar.
Tras la compra, te enviaré una plantilla sencilla para registrar el sueño y un pequeño cuestionario. Necesitaré que completes de 2 a 3 días de notas antes de iniciar la revisión.
Revisaré el patrón y te enviaré una respuesta escrita breve con:
-
Qué puede estar contribuyendo al problema
-
Qué ajustaría en primer lugar
-
Un paso sencillo para probar
Este servicio no es un plan de sueño completo ni un acompañamiento continuado; es un inicio tranquilo y personalizado para ayudarte a entender con más claridad el sueño de tu hijo.
Precio: 35 €
*Otras divisas (USD, JPY, etc.) son bienvenidas; si las prefieres, podemos comentar los detalles.
Entrega por correo electrónico en un plazo de 3–5 días laborables.
Nota importante: la calidad de esta revisión depende de la información que me proporcionas. Si tus registros son imprecisos o incompletos, puede que necesite pedirte algunos detalles adicionales antes de finalizar el informe. Esta mini-revisión está diseñada para identificar patrones probables y sugerir un primer paso; no sustituye un diagnóstico médico ni es apoyo de urgencia. Si tu peque tiene síntomas médicos (respiración dificultosa, reflujo, mal aumento de peso, vómitos persistentes o fiebre), consulta primero a tu pediatra.
Paquete de evaluación completa del sueño
(4 meses- 6 años)
Este plan incluye la evaluación completa e identificación de los desafíos actuales que está experimentando tu familia con el sueño de tu hij@. Incluye un alto nivel de apoyo y guía a través de cada transición, cambio de siesta y hora de acostarse, mientras abordamos los factores que están contribuyendo a la falta de sueño que está experimentando tu familia.
El plan incluye:
* 3 videoconsultas (a utilizar dentro de un plazo de 4 semanas).
* Revisión completa de cuestionarios.
* Un diario de sueño en vivo que revisaré periódicamente.
* 3 correos electrónicos con un plan sueño detallado, que será re-evaluado y enviado después de cada videoconsulta.
El plan tiene una duración de 4 semanas, máximo.
Una vez completadas las 4 semanas, si aún necesitas apoyo, se recomienda la opción de consulta telefónica/videollamada por hora o la opción de soporte por correo electrónico.
Precio: 400€
*Acepto otras divisas ($, JPY, etc), por favor contacta conmigo para más detalles
Consulta telefónica/vídeo
Este plan es bueno para ti si:
- Quieres responder una pregunta específica y concreta sobre el sueño de tu hij@ a cualquier edad: puedes tener una pregunta sobre las rutinas, la interrupción de las siestas, el entorno del sueño, el despertar temprano, las regresiones, el sueño de los niños pequeños o cualquier otra cosa relacionada con el sueño.
- Ya estás trabajando en el sueño de tu hij@ y sólo necesitas algunas aclaraciones.
-Tienes una idea general sobre cómo proceder, pero necesitas orientación y apoyo profesional.
* La videollamada incluye un correo electrónico de seguimiento para aclaraciones/actualizaciones del plan de acción.
* Puedes agregar la opción de un registro de sueño en vivo (me brindará información muy valiosa sobre los patrones y necesidades de sueño de tu hijo).
Precio: 100 €/hora de llamada
Registro de sueño en vivo opcional: 50 €/semana
*Acepto otras divisas ($, JPY, etc), por favor contacta conmigo para más detalles
Apoyo para el sueño posparto y recién nacido (0-3 meses)
Esta opción es buena para ti si:
- Tu recién nacid@ (0-12 semanas de vida) está experimentando confusión entre el día y la noche.
- Te sientes frustrad@, despistad@ y agotad@ por la falta de rutina.
- Eres padre o madre primeriz@ y te gustaría obtener conocimiento y consejos para comprender qué esperar y cómo establecer hábitos saludables para el sueño de tu hij@ desde el principio.
El plan incluye:
* 60 min de consulta por vídeo/teléfono.
* Plan de sueño detallado y personalizado, adaptado a las necesidades individuales de sueño de tu bebé y diseñado para cumplir con tus objetivos familiares.
* 3 correos electrónicos de seguimiento (para usar dentro de un plazo de 4 semanas).
* Un diario de sueño en vivo que revisaré periódicamente (duración de 4 semanas)
* Consejos para crear un ambiente que favorezca el sueño de tu bebé y cree buenas bases.
*Qué esperar del sueño de tu bebé en las primeras semanas, incluyendo técnicas para calmar y expectativas de sueño según la edad.
*Técnicas para calmar y relajar a un bebé.
* Reconocimiento de señales de cansancio y ventanas de sueño.
Precio: 350 €
*Acepto otras divisas ($, JPY, etc), por favor contacta conmigo para más detalles
Soporte por correo electrónico
Esta opción es buena para ti si:
- Te han surgido preguntas y dudas adicionales durante el proceso de optimización del sueño y ya has utilizado los correos electrónicos incluidos en tu plan (Plan de evaluación completo o Plan de sueño posparto y recién nacido).
- Ya estás trabajando en el sueño de tu hij@ y sólo necesitas algunas aclaraciones por escrito y unas directrices claras.
-No estás segur@ de cómo avanzar y necesitas orientación y apoyo profesional.
*El plan incluye 4 correos electrónicos completos, para utilizar a tu conveniencia.
* Puedes agregar la opción de un registro de sueño en vivo (me brindará información muy valiosa sobre los patrones y necesidades de sueño de tu hijo).
Precio: 100 €
Registro de sueño en vivo opcional: 50 €/semana
*Acepto otras divisas ($, JPY, etc), por favor contacta conmigo para más detalles
